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Yu-Sui缶

西田医院のスッタフの日常を追いかけたり、追いかけられたり、たぶん放置。
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ストレス
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    ヒトは人生の出来事につい良し悪しを判断しがちだそうで、しかも「良い」と捉えるものよりも、「悪い」と捉えてしまうものの方が3倍〜5倍も多いのだそうです。
    「悪い」と判断してしまうからこそ、「この悪いこと、ネガティブなものをポジティブなものに変えなくちゃ」という発想が生まれ、これと格闘することがストレスにつながるとのこと。
    「良い」、「悪い」のレッテルを貼ることを止めることで、ストレスが軽減できるらしいです。
    物事を「悪い」と判断してしまうのではなく、ただあるがままに、客観的に受け入れるのがポイントだとか。
    難しくて、よく分かりません。
    | - | 23:56 | comments(1) | - | - | - |
    そうなんですね!電話ストレスもかんじないように頑張ります(^O^)
    | | 2010/04/15 10:10 PM |